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最近、本気で痩せたい!!って思うようになりました
母乳を与え続け、7ヶ月
妊娠前の体重に戻らず、あせっていますアップロードファイル

食べるの好きだし・・・ 運動続かないし・・・

とりあえず、できそうなことから始めました

①夕食の時は白米を食べない(麺類がメインの時はちょっとだけ食べる)
②スナック菓子を減らす(プレーンヨーグルトにドライフルーツを入れたり、寒天やゼリーを手作りしてます)
③家の中では、外では恥ずかしくて着れない、ピチピチジーンズをはいて、意識づける
④朝起きたらすぐに、体重を測り、鏡で体を見る

たまに外食もするし、食べたい時はスナック菓子も食べるし、あまり運動も意識してやってません苦笑

でも、ちょっと減りました
産後初の体重で驚きましたおどろき
妊娠前の体重までもうちょっと!!
11月の弟の結婚式まで、無理せず続けますファイト
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夫・私・長男・次男・長女の5人家族
毎日、楽しく、忙しく暮らす中で、どうにか楽をできないかと日々考える毎日です
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